- Inisialisasi penyebab bad mood kamu
- Kalo sudah ketemu, coba kamu bagikan sama orang lain. bisa dengan cara telpon, chat, vicon sama orang yang dekat dengan kamu [pacar,sahabat,orang tua , de el el]
- Kalo belum ringan juga, coba kamu lihat video-video lucu atau artikel yang bikin ketawa karena ketawa bisa menghilangkan keresahan hati
- Manjakan dirimu sejenak
- Kalo kamu perokok, coba hisap rokokmu dengan tarikan nafas yang panjang
- Coba kamu beralih ketempat yang luas, bebas pandangan biar perasaan jadi jembar/ longgar
- Lakukan kewajibanmu dengan tulus [sholat lima waktu berjama'ah misalnya]
- Jauhkan diri kamu atau kegiatanmu dari maksiat
- Terakhir, jika kamu masih merasa bad mood/bete atau stress ... ulangi langkah pertama ....
Nih aku publish rancangan analisis database apotik/apotek dalam bentuk CDM (Conceptual Data Model). jika ada kekurangan mohon reply-nya Semoga bisa membantu ..... visit too BODOLEO Nightcourses.com - Nightcourses.com is Ireland's premier portal for information about Adult Education, Further Learning and Evening Classes. The website incorporates The National Education Database, listing every course in Ireland.
thanks teman atas tipsnya
BalasHapusOK, seems
BalasHapusujung2 e udud maning udud maning....
BalasHapusJere dokter : udud ngilangi bete pu'
BalasHapus