Cara Menghilangkan Bad Mood / BETE atau Stress

Cerita berawal dari akhir pekan dan badmood melanda. coba ikuti langkah-langkah dibawah ini untuk menghilangkan badmood atau bete :

Inisialisasi penyebab bad mood kamu
Kalo sudah ketemu, coba kamu bagikan sama orang lain. bisa dengan cara telpon, chat, vicon sama orang yang dekat dengan kamu [pacar,sahabat,orang tua , de el el]
Kalo belum ringan juga, coba kamu lihat video-video lucu atau artikel yang bikin ketawa karena ketawa bisa menghilangkan keresahan hati
Manjakan dirimu sejenak
Kalo kamu perokok, coba hisap rokokmu dengan tarikan nafas yang panjang
Coba kamu beralih ketempat yang luas, bebas pandangan biar perasaan jadi jembar/ longgar
Lakukan kewajibanmu dengan tulus [sholat lima waktu berjama'ah misalnya]
Jauhkan diri kamu atau kegiatanmu dari maksiat
Terakhir, jika kamu masih merasa bad mood/bete atau stress ... ulangi langkah pertama ....

semoga stress kamu hilang ......